SPECIÁL Kondička&Kumite

SPECIÁLY jsou naše oblíbené akce už dlouhá léta! Ale takhle...ta byla o něco odlišnější!

V neděli 12.10. proběhla vlastně taková "neděle plná pohybu". Proč? Protože naši karatisté si tentokrát do tašky nesbalili jen kimono a chrániče, ale i sportovním oblečení. Celá akce byla totiž propojena i s kondiční přípravu. V naší velké tělocvičně byly rozmístěny stanoviště na kruhový trénink. Jelikož se s námi zúčastnili i naši nejmenší závodníci, byli stanoviště upravený i podle nich. A to tak, že zabrat dostali i ti starší, ale i ty mladší. Po kruhovém tréninku následovala TABATA, což je cvičení, u kterého není možné se nezadýchat. Naštěstí všechno probíhalo hladce a o motivaci bylo postaráno!

Po vydatné svačince a větší pauze nás čekali nácviky kumite. Nácviky byly zaměřené na rychlost dolních končetin a taky přesných úderů rukou. Mezitím probíhal sparing, což je vlastně takový "kumite drill". Simulace zápasů. Potom jsme se dostali k bodovaným zápasům. Ty proběhly nad naše očekávání – obavy byly z nyní již povinných chráničů hlavy, ale naše děti to zmákly levou zadní!

Pak už následovalo jen finální protažení a dechové cvičení. Všichni odjížděli velmi spokojení!

OSS A DĚKUJEME!

TÝM KARATE SPORT RELAX