NEWSLETTER 5/2025

Říkanka měsíce:

„Květen byl jako sen – s úsměvem jdem každý den!“

Co se událo?

Květen byl opravdu výjimečný – oslavili jsme 31. narozeniny našeho klubu!

A že byl květen úspěšný i sportovně, o tom není pochyb – nasbírali jsme neuvěřitelných 143 medailí! 🏅

Poprvé se také konal Kruháč bojovníka – nový trénink, který pomáhá dětem rozvíjet sílu, vytrvalost a práci s vlastním tělem. Nechyběla tam ani meditace, protože skutečný bojovník ví, že síla začíná v klidu.

A ještě jedna novinka – poprvé jsme s áčkem vyběhli na stezku a dali si běžecký trénink!

Čemu jsme se tento měsíc věnovali na trénincích?

Tento měsíc jsme opět drilovali detaily na soutěže - do konce školního roku nás toho čeká ještě dost. Před námi je MČR Beginner v Plzni, dále Mistrovství FSKA Funakoshi Cup a Pohár bojovníka, na které je možné se přihlašovat v EOS. Pár tréninků jsme si ale odlehčilia vzali s sebou hudbu! To děti prostě milují!

Trenérův tip: ,,Opakování dělá mistra!”

Chceš opravdu zlepšit svou techniku? Vyber si jednu. A tu trénuj pořád dokola.

Třeba takové zuki – obyčejný přímý úder. Když ho provedeš správně, má obrovskou sílu i přesnost.

Staří mistři v Japonsku trénovali jednu jedinou techniku třeba tisíckrát za den. A víš proč? Protože věděli, že mistrovství není o tom znát všechno, ale zvládnout něco opravdu dobře.

Takže... zkus si třeba tento týden vybrat jednu techniku – a udělej ji každý den 50-100x. Pozoruj, co se děje.

Hodnota měsíce: Vděčnost

Vděčnost znamená umět si vážit toho, co máme – místo toho, abychom pořád chtěli víc. V karate i v životě nám vděčnost dává sílu být v přítomném okamžiku a radovat se z malých úspěchů. A když jsme vděční, roste i naše síla – protože víme, proč to všechno děláme.

Výzva na další měsíc:

Každý den si zkus uvědomit jednu věc, za kterou jsi vděčný/á. Může to být i drobnost – úsměv kamaráda, povedený kop, čas s rodinou.

Foto měsíce: