NEWSLETTER 4/2025

Říkanka měsíce:

,,V dubnu správný karatista ví, že klidná mysl zvítězí!”

Co se událo?

Tento měsíc máme na kontě jako klub 42 medailí! Konalo se Mistrovství Evropy SKIF, na kterém nás reprezentovala Božena Pavlasová a odvezla si krásnou bronzovou medaili! Dále naše pětice závodníčků (Skočík, Balek, Jakubíček,  Šorčíková, Ficzuová) přivezla 12 medailí z Poháru talentů. Maty Jakubíček dále vyhrál 3 zlaté medaile na závodech v Domažlicích! Duben jsme zakončili postupovou soutěží v Lovosicích a odvezli jsme si domů 26 medailí!

Čemu jsme se tento měsíc věnovali na trénincích?

Cíleně jsme se připravovali na závody. Mladší technické stupně pilovali do detailu Kihon Ido (základní techniky v pohybu) a Kumite baloon. Pokročilejším závodníkům jsme pomáhali doladit nástupy, úklony na tatami (velmi důležitá závodní součást). A úplně všem jsme vytvořili párkrát simulované prostředí závodů.

Trenérův tip: ,,Vždy jen s rovným tělem!”

Dojedl/a jsi jogurt? Ten kelímek si nech! Rozhodně ho v první řadě vymyj vodou. Dej si ho na hlavu (na střed) a pomalu si stoupni do postoje, který chceš zlepšit - například zenkutsu dachi! Plynule přecházej do dalšího postoje, aniž bys ohýbal/a tělo. Vyzkoušej si to tam a zpět 5x a uvidíš, jak si mákneš a nohy tě budou pálit!

Hodnota měsíce: Psychická pohoda

Být v pohodě je důležité nejen při tréninku, ale i ve škole nebo doma. Když jsme klidní, lépe se soustředíme, učíme se rychleji a zvládneme i těžší situace bez stresu. V karate – stejně jako v životě – platí: Kdo má klidnou hlavu, má větší sílu než ten, kdo jen křičí a spěchá.

Výzva na další měsíc:

Zapisuj si do deníčku, na papír nebo do telefonu všechny věci, které ti udělaly radost a u kterých jsi pocítil/a pocit štěstí!

Foto měsíce: