NEWSLETTER 3/2026

Říkanka měsíce:

,,Březen, za kamna snad už nevlezem.”

Co se událo?

Básnička na březen by byla asi taková.....Březen, ze závodů kupu medailí přivezem! Ano, naše soustředění bylo mířené především na krajský pohár v Lovosicích, kam nás jelo přes 40! 🙏🏻 Závodili jsme v disciplínách kata i kumite a přivezli jsme si krásných 45 medailí! Získali jsme také celkové 3.místo jako klub! Dalších 5 medailí připsali klubu závodníci Šmídová, Jakubíček a Novák! Jsme hrdí a jedeme dál!

Čemu jsme se tento měsíc věnovali na trénincích?

Na trénincích jsme se úspěšně pustili do sparingů. Děti si postupně osvojují zápas. Naši nejmenší na to mají ještě čas, ale od žlutého pásku potřebujeme, aby si děti pořídili chrániče na zuby a na ruce. Bude to jízda. 💪✨

Trenérův tip: Meditace nemusí být složitá

👉 sedni/lehni si na místo, kde se cítíš dobře!

👉 seď v úplném tichu a se zavřenýma očima.

👉 dej si pro začátek třeba jen 3 minuty a vnímej svůj dech, svoje tělo a myšlenky.

Opakuj denně. Pomůže ti urovnat myšlenky a celkově se zklidnit.

Hodnota měsíce: Vřelé pozdravy

Možná vám to zní divně, ale i hezký pozdrav patří ke karatistovi. Trenér se s žákem vždy střetne očima a hezky se pozdraví (Oss, dobrý den). Trenérům to vždy zlepší den, a zákonitě i Vám! Bude fajn trénink!

Výzva na další měsíc:

Dělej malé změny ve své rutině! Třeba si vezmi na snídani jiný hrneček než obvykle! 💪

Foto měsíce: