NEWSLETTER 2/2026

Říkanka měsíce:

,,Leden je fuč, únore – čuč! Ukážu ti, zač je toho loket”

Co se událo?

Únor byl opravdu úspěšný! 🥋 Z turnaje v Nové Roli jsme si přivezli 20 medailí, o které se postaralo 5 našich závodníků! Radost nám udělalo i vyhlášení ankety Sportovec Českolipska – Barbora Znamenáčková získala 3. místo v kategorii dospělých a Adéla Znamenáčková 4. místo v mládeži. Děkujeme všem za podporu a hlasy! Proběhl také KATA Speciál, kde jsme se naučili nové věci a někteří svěřenci postoupili na vyšší technický pás. Gratulujeme! 👏

Čemu jsme se tento měsíc věnovali na trénincích?

Únor patřil postupné přípravě na závodní sezónu i na zkoušky technických pásů. 🥋 Závodníci ladí formu, techniku i kondici, aby byli připraveni na nadcházející turnaje. Nejmenší karatisté se už pilně připravují na květnový krajský pohár, kde budou mít možnost zazářit a zabojovat o nominace na MČR. 💪✨

Trenérův tip: Dech = moje energie

👉 nadechni se nosem na 4 vteřiny,

👉 na 2 vteřiny zadrž dech,

👉 pomalu vydechuj pusou na 6 vteřin.

Opakuj 5x. Pomůže ti zklidnit hlavu, soustředit se a připravit tělo na výkon – ať už před tréninkem, zkouškou nebo závodem. 🥋✨

Hodnota měsíce: Vnitřní síla

Vnitřní síla není vidět na první pohled. Je to schopnost nevzdat se, i když je to těžké. Přijít na trénink unavený a přesto makat. Udržet klid, když se nedaří. Rozhoduje o tom, jak rychle rosteš!

Výzva na další měsíc:

Najdi si na každém tréninku jeden moment, kdy by ses chtěl/a vzdát a překonej ho. 💪

Foto měsíce: