NEWSLETTER 11/2025

Říkanka měsíce:

,,Listopad – každý jednou na pusu spad...Ale pak vstal a šel dál!”

Co se událo?

Za listopad jsme nasbírali 9 velmi cenných medailí! Na třetím kole Národního poháru jsme získali 4 postupy na MČR a cenné zkušenosti. Konal se také Kvalifikační turnaj ČSKe – 3 nové postupy na MČR a mezi nimi Cupová B, Novák T a Jakubíček J mladší. Parta našich závodníků vyjela na soustředění talentované mládeže a měli parádní sparing. Dále se naše dvě reprezentantky Znamenáčková a Pokorná neztratily ani mezi světovou špičkou! Výjezd na Světový pohár zakončen 6 medailemi!

Čemu jsme se tento měsíc věnovali na trénincích?

S mladšími karatisty se pilně připravujeme na Pohár bojovníka a na zkoušky na bílé pásy. Se zkušenějšími závodníky jede naplno příprava na Mistrovství ČR – vrchol celé sezóny. Každý trénink se počítá a forma roste! 💪🔥

Trenérův tip: Jak ukočírovat stres před závody?

👉 Nadechni se nosem na 4 vteřiny 👉 Na 2 vteřiny dech zadrž 👉 Pomalu vydechuj 6 vteřin.

Opakuj 5x a vždy dýchej nosem. Tahle „bojová dechová technika“ zklidní tělo, zpomalí tep a vypne hlavu od stresu. Před závodem stačí najít klidný kout, zavřít oči, dýchat… a pak už jen jít ukázat, co v tobě je. 🥋✨

Hodnota měsíce: Štědrost

Vánoční čas není jen o dárcích, ale o tom, že dokážeme být štědří v tom nejdůležitějším – v laskavosti, podpoře a dobré energii. Karatista ví, že i malý dobrý skutek může druhému změnit den. Úsměv, pomoc, povzbuzení… to je skutečná síla bojovníka.

Výzva na další měsíc:  Užít si vánoční svátky!

Vánoce si umí každý užít po svém! A my Vám přejme, aby pro Vás byly ty nejúžasnější!

Foto měsíce: