NEWSLETTER 1/2026

Říkanka měsíce:

,,V lednu, na gauč si sednu. Je ale pravdou, že mi tak nohy chřadnou. Radši jdu pryč, cvičím jako bič!”

Co se událo?

Ne každý měsíc přináší medaile. Některé přinášejí jistotu, návyky a hrdost. Ty jsou stejně důležité. Leden byl měsícem, ve znamení návratu k základům. Mladší karatisté se naučili správně vázat pásek, hrdě nosí svá kimona a postupně se učí nové techniky. Každým tréninkem je vidět jejich zlepšení, soustředění a chuť učit se. Celá skupina je velmi šikovná a dělá nám radost  a právě v těchto „klidných“ měsících se totiž budují pevné základy budoucích bojovníků. PŠŠŠŠT....Chystá se nové oblečení pro závodníky!

Čemu jsme se tento měsíc věnovali na trénincích?

Se všemi skupinami trénujeme nové kata. Oranžové pásky se připravují na zkoušky na zelený pás. Čeká nás KATA Speciál, kde se pověnujeme postojům i něčemu novému. Pamatujeme, že správný postoj je základ celé techniky, celé kata a celého karate.

Trenérův tip: 3 minuty pro karate

Každý den si najdi 3 minuty:

▪️ 1 minuta postoj,

▪️ 1 minuta základní technika,

▪️ 1 minuta klidné dýchání.

I malé kroky dělají velký rozdíl.

Hodnota měsíce: Vstřícnost

Vstřícnost znamená všímat si druhých, pomoci, povzbudit a chovat se s respektem. V dojo jsme tým a právě drobná gesta vytvářejí prostředí, ve kterém se všem trénuje lépe.

Výzva na další měsíc:

Na každém tréninku dej svých 100 % . Soustřeď se, snaž se a buď tu naplno. 🥋💪

Foto měsíce: