Náš NEWSLETTER 3/2025

Říkanka měsíce: 

,,V březnu každý borec ví, že nás trénink posílí!”

Co se událo? 

Březen byl relativně aktivním měsícem. Zúčastnili jsme se 6 akcí a máme doma celkem 20 medailí. Také naši mladší závodníčci měli na pilno! Rózka Šmídová a Maty Jakubíček nás kromě závodů reprezentovali i na ukázkách na ZŠ.

Čemu jsme se tento měsíc věnovali na trénincích? 

Technika, technika, technika. Karate je především o čisté technice a správném provedení. Proto jsme v tomto měsíci kladli důraz na detaily v kihon, a to hlavně u základních technik, které už všichni dobře známe. 

Trenérův tip: Mai-geri na jedničku?

Zkus si dát před sebe malý cíl – PET láhev na stoličku. Tvým úkolem je se dotknout přesně – ne shodit, ne minout. Zlepšíte přesnost a kontrolu.Důležité je pořádně zvednout koleno a chodidlo v úderové ploše koshi! 

Hodnota měsíce: Vytrvalost 

Vytrvalost není jen o fyzičce. Je to schopnost nevzdat se, i když to bolí, nedaří se nebo výsledky nepřichází hned. V tréninku právě vytrvalost rozhoduje, jestli se skutečně posuneš dál – ne jednorázové nasazení, ale pravidelnost. Vytrvalí lidé zvládají víc, protože jdou krok po kroku, i když cesta není snadná. Dobrá zpráva? Vytrvalost se dá trénovat – a mění vše k lepšímu víc, než si myslíš. 

Výzva na další měsíc: 

Pozdravit každého, koho potkáte v naší tělocvičně s hezkým úsměvem! A víte co, zkuste to klidně i ve škole i mimo školu!😊 

Foto měsíce: