Karate Znamenáček – Česká Lípa, Česká Kamenice, Doksy, Libouchec

CVIČENÍ NA PRÁZDNINY

Prázdniny jsou dlouhé a proto doporučujeme cvičit
ZDE SPUSTIT VIDEO:

https://www.facebook.com/video.php?v=704984509563666&set=vb.421354231260030&type=2&theater

 

https://www.youtube.com/watch?v=7xkf_8VSaFE  rychlostní trénink

 

jokogeri https://www.youtube.com/watch?v=Q2kInnB-yVQ

 

maegeri https://www.youtube.com/watch?v=U3KxTSadA7A

 

postoje https://www.youtube.com/watch?v=QsItgTJvXx8

postoje https://www.youtube.com/watch?v=-JY2DzotFTw

 

otočky https://www.youtube.com/watch?v=Mte097R7sGM

 

kime https://www.youtube.com/watch?v=54Pwi3-5Rik

 

skoky https://www.youtube.com/watch?v=zGaTCazXSmk

 

gjakucuki a boky https://www.youtube.com/watch?v=SAuhPMb0Ctc

 

maegeri https://www.youtube.com/watch?v=RozFMBTNk9Q

 

švihadlo https://www.youtube.com/watch?v=JaTJ6RLI8xU

Oss