Karate Znamenáček – Česká Lípa, Česká Kamenice, Doksy, Libouchec

Letní soustředění závodníků 2016

 

 

Letní soustředění závodníků 2016DSC_9102 DSC_9390

foto :http://znami.rajce.idnes.cz/Soustredeni_Chribska_20.8.-27.8…
Každým rokem se karatisté z klubu SPORT RELAX setkávají na tradičním srpnovém soustředění závodníků v Chřibské.

Pokud chcete patřit do našeho týmu zavítejte 14.9. 2016 od 17.00 na nábor do staré městské haly.
Pod vedením trenérů Pavla Znamenáčka, Milana Veselého a Karin Znamenáčkové bylo zaměřené na sportovní přípravu.
Náš tým byl pověřen v náročných tréninkových jednotkách, kde nechyběl trénink kata a kata týmů , kruhové tréninky, posilování s činkami, práce s expandery a cvičení s balančními pomůckami bosu, Jako další nezbytnou pomůckou jsou flexi bary, které Karin Znamenáčková zařadila do bohatých sestav aerobiku.
Na soustředění nechyběl táborák a opékání buřtů a pečení brambor, diskotéky, soutěže v bazénu , společenské hry a dobrá nálada při krásném počasí.  Proběhla i koletktivní soutěž o nejlepšího železného muže a ženu. Soutěžilo se v disciplíně: sprint, hod koulí, plavání, kliky, sklapovačky,  sprint jízda na matracich a shyby.

V nejmladší kategorii zvítězila Adéla Znamenáčková, na druhém místě  Natálie Pokorná a třetí místo obsadila Viktorie Vlčková.

Železným můžem se stal Jakub Pevný, druhé místo bral Matěj Kühn a třetí příčku obsadil Václav Soukup.

Železnou ženou se stala Barbora Znamenáčková, druhé místo vybojovala Adéla Šinerová a třetí místo obsadila  Nikola Jůzová.

Před poslední diskotékou bylo vyhodnocení celého soustředění a tradiční scénky pro pobavení.