Karate Znamenáček – Česká Lípa, Česká Kamenice, Doksy, Libouchec

Soustředění závodníků plné potu

DSC_4296

FOTO: http://znami.rajce.idnes.cz/Soustredeni_zavodniku_Chribska_2015/

Již tradičně patří poslední  prázdninový týden závodníkům klubu SPORT RELAX. Soustředění karateků v Chřibské pod vedením trenérů Pavla Znamenáčka a  Karin Znamenáčkové bylo zaměřeno na fyzickou přípravu a věříme , že tyto hodiny potu zužitkujeme v soutěžích.  Náš tým byl  prověřen v náročných  tréninkových jednotkách, kde nechyběla kata,   kruhové tréninky, běhy, posilování,  cvičení s balančními pomůckami , flexi bary , aerobní cvičení, a nezbytný strečink. Tradičně na soustředění nechyběla zábava,  táborák, společenské hry a dobrá nálada.Proběhla i kolektivní soutěž o nejlepšího železného muže a ženu .

Železný muž:

1. Milan Zítko,   2. Matěj Kühn,   3.  Kryštof Kouba

Železná žena

1.  Marie Suchá,  2.   Sára Ješetová,   3.  Anna Vorlíčková 

 

Na soustředění proběhla velmi náročná zkouška na 1. Dan a 2. Dan, 

zkoušku úspěšně složili: 

Karin Košíková      2 .Dan

Jana Bělohlavová 2. Dan

Jaromír Pokorný   2. Dan

Tomáš Sazama       1. Dan