ÚŽASNÁ ITÁLIE-další foto
další foto :http://znami.rajce.idnes.cz/Italie_2014_-_druha_cast_fotek
odkaz na fotky http://znami.rajce.idnes.cz/Soustredeni_Italie_9.5.-18.5.2014
SPORT RELAX na soustředění v malebném městečku Caorle
Již podesáté jsme se vydali na tradiční soustředění do malebného městečka Caorle, kde jsme strávili příjemné dny se skvělou partou v termínu od 9 – 18. 5. 2014. Každý nový den začal v 7.15 ranním během u moře a protahovacími cviky , které uvolnily unavené tělo. V deset hodin následoval hlavní trénink pod vedením Pavla Znamenáčka. Pro ostatní doprovod bylo připraveno cvičení s flexi bary pod vedením Karin Znamenáčkové, což si mnozí zamilovali…. Před večeří se tréninky zaměřily na rychlost, sílu, izometrická cvičení , cvičení s flexi bary , gumičkami a speciál aerobik . Na soustředění nechyběl ani odpočinek, večerní procházky , posezení u dobré zmrzliny a kávy. Nechybělo každodenní koupání v moři.
Tradiční rituál v moři proběhl v pátek, kde se karatisté loučí s městem Caorle . Jde o adrenalinové zážitky, které končí úsměvem a radostí z dosaženého cíle.
Všem moc děkuji za krásné zážitky v dobrém kolektivu a již se těšíme na další výjezd.