SPORT RELAX V CAORLE

TÝM PO ZÁVĚREČNÉM CVIČENÍ
- odkaz na všechny fotky http://znami.rajce.idnes.cz/soustredeni_Italie_-_prvni_cast_-_10.5.-19.5.2013
- druhá část fotek: http://znami.rajce.idnes.cz/soustredeni_Italie_2013_-_druha_cast_fotek
SPORT RELAX TRÉNOVAL TÝDEN V ITÁLII
46 karatistů z klubu SPORT RELAX se již podeváté zúčastnilo tradičního soustředění v malebném městečku Caorle, které proběhlo v termínu 10 – 19. 5. 2013 .
Každý nový den začal v 7.00 ranním během a protahovacími cviky u moře, které uvolnily unavené tělo. Následovaly dva tréninkové bloky, pod vedením Karin Znamenáčkové a Pavla Znamenáčka.
Pro doprovod byl připraven program s flexi bary pod vedením Karin Znamenáčkové, což si mnozí zamilovali..
Cvičení v písku bylo velmi plodné pro dolní končetiny, které bylo ještě doplněno aerobním cvičením zaměřeným na údery, kopy a změny směrů.
Na soustředění nechyběl ani odpočinek, večerní procházky a posezení u dobré zmrzliny a koupání v moři.
Tradiční rituál v moři proběhl v pátek, kde se karatisté loučí s městem Caorle . Jde o adrenalinové zážitky, které končí úsměvem a radostí z dosažení cíle.