Karate Znamenáček – Česká Lípa, Česká Kamenice, Doksy, Libouchec

SPORT RELAX V CAORLE

18.5.2013 228

TÝM PO ZÁVĚREČNÉM CVIČENÍ

SPORT RELAX TRÉNOVAL TÝDEN V ITÁLII

46 karatistů z klubu SPORT RELAX  se již podeváté zúčastnilo tradičního soustředění v malebném městečku Caorle, které proběhlo v termínu 10 – 19. 5. 2013 .

Každý nový den začal v 7.00 ranním během a protahovacími cviky  u moře, které uvolnily  unavené tělo. Následovaly dva tréninkové bloky, pod vedením Karin Znamenáčkové a  Pavla Znamenáčka.

Pro doprovod byl připraven program s   flexi bary pod vedením Karin Znamenáčkové,  což si mnozí zamilovali..

Cvičení v písku bylo velmi plodné pro dolní končetiny, které bylo ještě doplněno aerobním cvičením zaměřeným na údery, kopy a změny směrů.

Na soustředění nechyběl ani odpočinek, večerní procházky a posezení u dobré zmrzliny a koupání v moři.

Tradiční rituál v moři proběhl v pátek, kde se  karatisté loučí s městem Caorle . Jde o adrenalinové zážitky, které končí úsměvem a radostí z dosažení cíle.