Vydařené soustředění “A” týmu
fotogalerie :
http://znami.rajce.idnes.cz/Chribska_25.8.-1.9.2012
Chřibská 2012
Poslední prázdninový týden se tradičně setkávají vyspělí karatisté na soustředění klubu SPORT RELAX, aby se pod vedením trenérů připravili na nadcházející období. Náš tým v počtu 37 karatistů byl každý den prověřen v tréninkových jednotkách, kde nechyběla technická příprava karate, tréninky na rozvoj rychlosti, běhy, cvičení s pomůckami , aerobní cvičení pod vedením Karin Znamenáčkové .
Letos jsme prvně do přípravy zapojili cvičení s flexi – bary, které vedla instruktorka Karin Znamenáčková. Toto cvičení je velmi zajímavé a pokud se chcete dovědět více tak zde: https://www.karate-znamenacek.cz/aerobic/flexi-bary/
Tradičně na soustředění nechyběla večerní hluboká relaxace po náročných trénincích, táborák , diskotéky, společenské hry a debaty .
Nechyběl ani host na soustředění a tím letos byl Tomáš Dvořák, který vedl celodenní trénink.
Děkuji všem za pohodu, která je na soustředění velmi důležitá a velký dík patří i týmu paní Novákové. .