Karate Znamenáček – Česká Lípa, Česká Kamenice, Doksy, Libouchec

Soustředění v Itálii se vydařilo

20.5.2012 364

Více fotek : http://znami.rajce.idnes.cz/ITALIE_2012

Karatisté z klubu Sport Relax se zúčastnili tradičního soustředění v malebném městečku Caorle, které proběhlo v termínu 11-20.5. 2012 .

Každý nový den začal v 7.00 ranní rozcvičkou u moře a dvěma tréninky, které vedl trenér Pavel Znamenáček . Cvičení v písku bylo velmi náročné a věříme ,že naši vše zúročí.

Pro doprovod , který necvičil karate bylo připraveno cvičení s flexi bary , což si mnozí zamilovali.

Další fází byl aerobik a cvičení se zmíněnými flexi bary pod vedením Karin Znamenáčkové.

Na soustředění nechyběl ani odpočinek, večerní procházka a posezení u dobré zmrzliny.

Tradiční rituál proběhl v moři, kde si cvičenci sáhli na dno sil.


20.5.2012 266