NABÍDKA KLUBU SPORT RELAX -NOVINKA
Nahlédněte co pro Vás připravujeme a co vše můžete využít pro Váš rozvoj
Novinka FLEXI- BARY
Každý ČTVRTEK malá TV na Špičáku s Karin – objednávka tel.: 724 535 680
CENA : 60,- Kč
Jak FLEXI-BAR účinkuje?
Podstatou cvičení s Flexi-barem je rozkmitání tyče. Aby se tělo nevychýlilo ze své stabilní pozice, začínají proti kmitání Flexi-baru pracovat hluboké zádové svaly (které napomáhají správnému držení těla), veškeré břišní svalstvo, svaly pánevního dna, paží, trupu atd. Tím dochází k jejich velkému posilování. Účinky Flexi-baru pocítíte již po krátké době zejména v oblasti zad. Pokud trpíte chronickými bolestmi zad, již po několika opakováních dojde k jejich zmírnění nebo úplně odezní.


Používáním FLEXI-BARu dosáhnete komplexního tréninku. Trénink s tyčí FLEXI-BAR vyžaduje vždy sílu, energii a aktivaci nervového systému a záleží pouze na Vás, jakou intenzitu do cvičení můžete vložit a vložíte. Při cvičení procvičíte a zdokonalíte se v několika důležitých vlastnostech vašeho těla, jako jsou koncentrace, stabilita, koordinace, rovnováha atd. Pokud by si někdo řekl, že jsou to vlastnosti důležité jen pro vrcholové sportovce, mýlil by se. Naopak – jsou to vlastnosti, které využíváme při běžném pohybu v našich každodenních činnostech. Například dobrá koordinace má za následek jistější každodenní pohyb našeho těla. Jestliže člověk uvedenými vlastnostmi disponuje, je tělesně dostatečně silný a je odolný.
AEROBIC každé úterky!
- Úterý od 19,00 – 20,00 hodin ZŠ Špičák 28. října
- Aerobic: Cena 60,- Kč /hod. – jednorázový vstup
- Permanentka 10 vstupů : 550,- Kč
- Permanentka 20 vstupů : 1.000,- Kč
- Pondělí od 18,00 – 19,00 a 19,15 – 20,15 hod. ZŠ Špičák 28.října
- objednávka tel.: 724 535 680
- Cena 60,- Kč /hod. jednorázový vstup
- Permanentka 10 vstupů : 550,- Kč
- Permanentka 20 vstupů : 1.000,- Kč
Fitball
- Pondělí a čtvrtek od 10,00 – 11,00 hodin na ZŠ Špičák 28.října
- objednávka tel.: 724 535 680
CVIČENÍ RODIČŮ S DĚTMI
AQUAEROBIC
- Každou sobotu s Karin ve Sportareálu -plavecký bazén
- Recepce: 487/827 835
ZDRAVÍ , ŽIVOTNÍ STYL, VÝŽIVA , TERAPIE
tel.: 607 525 995, 724 535 680
- KARATE,SEBEOBRANA,POHYBOVKY
- SEMINÁŘE,SOUSTŘEDĚNÍ,PŘEDNÁŠKY
tel.: 607 525 995