vice foto zde. http://milaves.rajce.idnes.cz/soustredeni_Italie_2010/#14.5.2010_398.jpg

Vydařené soustředění v Itálii

 Karatisté z klubu Sport Relax se zúčastnili tradičního soustředění v malebném městečku Caorle .

Každým novým dnem jsme začínali ranním během po pláži a zakončili u moře hodinovým strečinkem..

Druhou části programu byl dvouhodinový trénink na pláži pod vedením trenéra Pavla Znamenáčka, kde cvičení v písku dalo karatistům pěkně zabrat. Po obědě nás čekal odpočinek  u moře a poslední trénink byl  od 17.hodiny. Každý den zbyl také čas na  večerní procházku a posezení u dobré zmrzliny.

 Karin Znamenáčková vedla hodiny aerobiku a posilování ,které dalo pěkně zabrat.

Tradiční závěrečný trénink probíhal v moři, kde si cvičenci sáhli na dno sil.

Věřím ,že již nyní se těšíte na další  soustředění.

Oss