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SHOT NIJUKUN

20 regole elaborate dal Maestro Gichin Funakoshi

• 1.Karate inizia e finisce con rispetto.
• 2.In il karate fa il primo movimento.
• 3.Karate è la giustizia assistente.
• 4.Poznej te stesso prima, poi l'altro.
• 5.Duch è più importante della tecnica.
• 6.Nauč per controllare la vostra mente e poi liberarlo.
• 7.Neštěstí diventa inavvertitamente.
• 8.Nevěř che avviene solo nel dojo karate.
• 9.Cvičit karate vuol dire lavorare per tutta una lunga vita, nel senso che non ci sono confini.
• 10.Spoj vostra vita quotidiana nel karate, quindi trovare "Myo".
• 11.Opravdové Karate è come l'acqua calda, che si raffredda quando ancora neohříváš.
• 12.Nemysli per vincere, ma pensare a come neprohraješ.
• 13.Změň la sua difesa contro il nemico.
• 14.Boj corrisponde sempre alla vostra capacità di affrontare con "kyo" (non custodito) e "jitsu" (custodito).
• 15.Představ il braccio e una gamba come una spada.
• 16.Když lasciare il posto in cui sei a casa a fare numerosi nemici, tale comportamento è portato a voi da fastidio.
• 17.Začátečníci deve gestire tutte le attività senza il proprio giudizio, quindi raggiungere uno stato naturale.
• 18.Kata essere implementato correttamente in un combattimento reale è il contrario.
• 19.Tvrdé e morbido, tensione e rilascio, lento e veloce - il tutto in collaborazione con una corretta respirazione.
• 20.Vzpomeň la tua mente e sempre "Kufu" - vivere tutto il giorno.

Comportamento degli studenti nel dojo

L'adesione a etica è una parte integrante della formazione.

• 1.Ogni studente deve frequentare le lezioni in tempo e andare fino alla fine o da un accordo con l'allenatore. Se sono in ritardo seduta tranquillamente sul bordo del dojo e attendere l'invito del maestro, che conduce una ora.
• 2.Ogni studente entra nel dojo karate sempre karategi (kimono) e obi (cintura), e ben posizionati.
• 3.Studenti nel dojo e dintorni devono comportarsi con dignità e rispettare l'etica del Karate Do. Prima di entrare o uscire il dojo è giusto inchinarsi verso l'immagine master. Ukláníme anche anche quando entra o esce dal tappeto.
• Studente 4.Každý mantiene l'ordine nei locali del Dojo e dei suoi dintorni.
• 5.Je vietato indossare al cibo Dojo. Non indossare sul tappeto il cibo, bevande o gomme da masticare. Ore prima del decollo i nostri orologi, collane, anelli e altri ornamenti. L'uso dei telefoni cellulari nel Dojo!
• 6.Každý studente è tenuto ad effettuare per materiale didattico per l'allenatore.
• 7.Student sta cercando di sviluppare nel corso della loro istruzione e formazione professionale con il massimo impegno. Quando si parla di limitare al minimo la formazione. La conversione dovrebbe essere karate. Se hai bisogno di assistenza con la tecnologia, chiedere al docente per chiarimenti. Quando si esercita non dare argomenti e maleducazione.
• 8.Studenti devono comportarsi premurosamente alle apparecchiature Dojo e gadget di esercizio. Entrando il tappeto senza scarpe. Se finiamo esercizi sul tappetino per pulire e asciugare in modo corretto.
• 9.Každý studente è tenuto a segnalare qualsiasi violazione del coach della presente ordinanza.
• 10.Student deve comportarsi in modo da non compromettere la reputazione di SPORT CLUB RELAX, ei suoi membri.

Paul Znamenáček & Milan Vesely - gli istruttori del club principali

9 Kyu (cintura bianca)

KIHON - La tecnica viene eseguita 5 volte (o 3 × scelta dell'esaminatore)

• 1.In la posizione (Soto-Hachiji-Dachi) Chudan-Choke-Zuki, a sinistra ea destra
• Atteggiamenti 2.Z Choke-Zuki passo in avanti in zenkutsu-dachi Kamae con Chudan-Oi-zuki, poi un passo indietro per Soto-Hachiji-Dachi con Choke-Zuki-Kamae, alternativamente a sinistra ea destra
• Atteggiamenti 3.Z Age-Uke-Kamae passo in avanti nella zenkutsu-dachi Age-Uke, poi un passo indietro per Soto-Hachiji-Dachi con Age-Uke-Kamae, alternativamente a sinistra ea destra
• Atteggiamenti 4.Z Choke-Zuki-passo in avanti nel Kamae Zenkutsu con Chudan-Dachi Soto-uke, poi un passo indietro per Soto-Hachiji-Dachi con Choke-Zuki-Kamae, alternativamente a sinistra ea destra
• Atteggiamenti 5.Z Gedan Kamae-BARA-forward per zenkutsu-dachi con Gedan-Bara, poi un passo indietro per Soto-Hachiji-Dachi con Gedan-BARA-Kamae, alternativamente a sinistra ea destra

Kumite - Kihon Ippon-Kumite-
ATTACK (Kogeki)

• e sinistra Gedan-KAMA: 1 × Jodan-Oi-Zuki
• bz destra Gedan-KAMA: 1 × Jodan-Oi-Zuki
• en-sinistra Gedan KAMA: 1 × Chudan-Oi-Zuki
• dz destra Gedan-KAMA: 1 × Chudan-Oi-Zuki

DIFESA (UKE)

• e shizentai: Jodan-Uke-Age / Chudan-Gyaku-Zuki, 1 × 1 × blocco a destra ea sinistra
• bz shizentai: Chudan-Soto-Uke / Chudan-Gyaku-Zuki, 1 × 1 × blocco a destra ea sinistra

L'attaccante parte da zenkutsu-dachi, il primo attacco sulla destra zenkutsu-dachi. Il difensore è in Hachiji-Dachi e iniziare con il piede sinistro di lato e bloccare la mano posteriore, destra e poi attaccare con la mano sinistra-Chudan gyaku-zuki. Contrattaccare sempre con Kiai. Inoltre, il difensore tirando la gamba posteriore alla posizione di partenza Hachiji-Dachi.

KATA - Taikyoku Shodan

IMPLICITA CONOSCENZA TEORICA

• a.znalost termini: Shizentai, musubi-Dachi, sequestrare, Mokuso, Shomen-ni-rei, Sensei-ni-rei.
• b.zkoušený deve padroneggiare il corso-kata Taikyoku Shodan
• c.zkoušený devono iniziare e terminare la formazione fatta da saluto etica DOJO

8 Kyu (cintura gialla)

KIHON - La tecnica viene eseguita 5 volte (o 3 × scelta dell'esaminatore)

• 1.Z sinistra Gedan-Kamae l'ora di zenkutsu-dachi con Chudan-Oi-Zuki, fatturato in zenkutsu-dachi con Gedan-Bara
• 2.Vpřed in zenkutsu-dachi con Jodan-Uke-Age, il fatturato in zenkutsu-dachi con Gedan-Bara
• 3.Vpřed in zenkutsu-dachi con Chudan-Soto-Uke, il fatturato in zenkutsu-dachi con Gedan-Bara
• 4.Vpřed in zenkutsu-dachi con-Chudan Uchi Uke-, fatturato kòkutsu-Dachi con Shuto Uke-
• 5.Z Shuto-forward in Kamae kòkutsu-dachi Shuto-con-Chudan Uke, Gedan fatturato doppio Bara di zenkutsu-dachi
• 6.Z Ryo-Yoko Gedan-Kamae-BARA-forward per zenkutsu-dachi con Chudan-Mae-Geri, con un fatturato Gedan-Bara in Kiba-Dachi
• 7.Z Gedan-Kamae avanti in Kiba Dachi con Chudan-Yoko-Geri-Kekoa-

Kumite - Gohon - Kumite
ATTACK (Kogeki)

• e ha lasciato Gedan-KAMA: 5 × avanti con Jodan-Oi-Zuki
• bz-sinistra Gedan KAMA: 5 × forward-Chudan Oi-Zuki

DIFESA (UKE)

• e shizentai: 5 × ritirarsi all'età del-Uke / Quinto tecnologia contrattacco Chudan gyaku-zuki
• bz shizentai: 5 × ritirarsi a Soto-Ude-Uke / Quinto tecnologia contrattacco Chudan gyaku-zuki

L'attaccante parte da zenkutsu-dachi, il primo attacco sulla destra-Dachi Zenkutsu e, successivamente, effettuato 5 volte in un attacco di fila. Il difensore è in Hachiji-Dachi e comincia a ritirarsi indietro con il piede sinistro con destro-blocking tecnica, e 5 volte di fila. Dopo la tecnologia difensore quinta reagire con Kiai. Difensore dopo il download di nuovo la gamba in avanti contrattacco nella posizione di partenza. ATTENZIONE - Prima di un difensore è ora l'attaccante, così si ritira tecnica Karateka effettuare per contrastare il piede posteriore in avanti.

KATA - Heian Shodan

IMPLICITA CONOSCENZA TEORICA
Conoscenza dei concetti: Kihon Ippon-Kumite-, Gohon-Kumite, Jodan, Chudan, Gedan, Kata

7 Kyu (cintura arancio)

KIHON - La tecnica viene eseguita 5 volte (o 3 × scelta dell'esaminatore)

• 1.Z sinistra Gedan-Kamae l'ora di zenkutsu-dachi con Chudan-Oi-Zuki, fatturato in zenkutsu-dachi con Gedan-Bara
• 2.Vpřed in zenkutsu-dachi con Jodan-Uke-Age, il fatturato in zenkutsu-dachi con Gedan-Bara
• 3.Vpřed in zenkutsu-dachi con Chudan-Soto-Ude-Uke, il fatturato in zenkutsu-dachi con Gedan-Bara
• 4.Vpřed in zenkutsu-dachi con Chudan-Uchi-Ude-Uke, fatturato kòkutsu-Dachi con Shuto Uke-
• Shuto Uke-5.Z-forward in Kamae kòkutsu-Dachi con-Chudan Shuto-Uke, Gedan fatturato doppio Bara di zenkutsu-dachi
• 6.Z Ryo-Yoko Gedan-Kamae-BARA-forward-to Zenkutsu con Jodan-Dachi Mae-Geri, con un fatturato Gedan-Bara in Kiba-Dachi
• 7.Z Gedan-Kamae avanti in Kiba Dachi-to-Jodan Yoko-Geri-Keage fatturato con Gedan-Bara in Kiba-Dachi
• 8.Z Gedan-Kamae avanti in Kiba Dachi con Chudan-Yoko-Geri-Kekoa-

Kumite - Gohon - Kumite
ATTACK (Kogeki)

• e ha lasciato Gedan-KAMA: 5 × avanti con Jodan-Oi-Zuki
• bz-sinistra Gedan KAMA: 5 × forward-Chudan Oi-Zuki

DIFESA (UKE)

• e shizentai: 5 × invertire con Age-Uke / contrattacco con la più recente tecnologia Chudan-Gyaku Zuki
• bz shizentai: 5 × indietro Soto Uke-/ contrattacco con l'ultima tecnologia Chudan-Gyaku Zuki

L'attaccante parte da zenkutsu-dachi, il primo attacco effettuato dal diritto-Dachi Zenkutsu e poi 5 volte in un attacco di fila. Il difensore è in Hachiji-Dachi e comincia a ritirarsi indietro con il piede destro con la tecnica del blocco di sinistra e un 5 × gli uni sugli altri. Dopo la tecnologia difensore quinta reagire con Kiai. L'attaccante ha il Zenkutsu ginocchio Dachi posizione all'interno difensore. Difensore dopo il download di nuovo la gamba in avanti contrattacco nella posizione di partenza. ATTENZIONE - Prima di un difensore è ora l'attaccante, così si ritira tecnica Karateka effettuare per contrastare il piede posteriore in avanti.
KATA - Nidan Heian
IMPLICITA CONOSCENZA TEORICA
Conoscenza dei concetti: Seize, Kiai, Hanmi, Chudan-Kama Gedan-Kamae, Shuto-Kamae, Hiki-te

6 Kyu (cintura verde)

KIHON - La tecnica viene eseguita 5 volte (o 3 × scelta dell'esaminatore)

• 1.Z sinistra Gedan-Kamae l'ora di zenkutsu-dachi con Chudan-Oi-Zuki, fatturato in zenkutsu-dachi con Gedan-Bara
• 2.Vpřed in zenkutsu-dachi con Jodan-Uke-Age / Chudan-Gyaku-Zuki, fatturato in zenkutsu-dachi con Gedan-Bara
• 3.Vpřed in zenkutsu-dachi con Chudan-Soto-Uke / passare alla Kiba-Dachi Yoko-Uchi-empirico, a sua volta zenkutsu-dachi con Gedan-Bara
• 4.Vpřed in zenkutsu-dachi con-Chudan Uchi Uke-/ Chudan-Gyaku Zuki-, girare a kòkutsu-Dachi con Shuto-uke
• Shuto Uke-5.Z-forward in Kamae kòkutsu-Dachi con-Chudan Shuto Uke-/ Jodan-Kizami-Mae-Geri, il fatturato in zenkutsu-dachi con Gedan-Bara
• 6.Z Chudan-forward in zenkutsu-dachi Kamae con Jodan-Mae-Geri, girare a zenkutsu-dachi con Gedan-Bara
• 7.Z Chudan-forward in zenkutsu-dachi Kamae con Chudan-Mae-Geri, si trasformano in Kiba Dachi con Gedan-Bara-
• 8.Z Gedan-Kamae avanti in Kiba Dachi-to-Jodan Yoko-Geri-Keage fatturato in Kiba Dachi con Gedan-Bara-
• 9.Z Gedan-Kamae avanti in Kiba Dachi con Chudan-Yoko-Geri-Kekoa-

Kumite - Kihon - Ippon - Kumite
ATTACK (Kogeki)

• e sinistra Gedan-KAMA: 2 × Jodan-Oi-Zuki
• bz-sinistra Gedan KAMA: 2 × Chudan-Oi-Zuki
• en-sinistra chudan KAMA: 2 × Chudan-Mae-Geri
• sinistra-dz chudan KAMA: 2 × Chodan-Yoko-Geri-Kekoa

DIFESA (UKE)
e shizentai:

• 1.Jodan-Age-Uke / Chudan-Gyaku Zuki-piede sinistro, Sabaki con il movimento di scorrimento sul lato posteriore sinistro, leggero disallineamento della linea di attacco e contrattacco out-Chudan-Gyaku Zuki
• 2.Jodan-Age-Uke / Chudan-Gyaku Zuki-piede destro, Sabaki con il movimento a scorrimento nella parte posteriore destra, leggero disallineamento della linea di attacco e contrattacco out-Chudan-Gyaku Zuki

bz shizentai:

• 1.Chudan-uchi-uke / Chudan-Gyaku-Zuki, piede sinistro, Sabaki con il movimento di scorrimento sul lato posteriore sinistro, leggero disallineamento della linea di attacco e contrattacco out-Chudan-Gyaku Zuki
• 2.Chudan-uchi-uke / Chudan-Gyaku Zuki-piede destro, Sabaki con il movimento a scorrimento nella parte posteriore destra, leggero disallineamento della linea di attacco e contrattacco out-Chudan-Gyaku Zuki

en shizentai:

• 1.Gedan-Bara / Chudan-Gyaku Zuki-piede sinistro, Sabaki con il movimento di scorrimento sul lato posteriore sinistro, leggero disallineamento della linea di attacco e contrattacco out-Chudan-Gyaku Zuki
• 2.Gedan-Bara / Chudan-Gyaku Zuki-piede destro, con un movimento scorrevole Sabaki terzino destro, deflessione della luce dalla linea di attacco e contrattacco out-Chudan-Gyaku Zuki

dz shizentai:

• 1.Gedan-Bara / Chudan-Gyaku Zuki-piede sinistro, Sabaki con il movimento di scorrimento sul lato posteriore sinistro, leggero disallineamento della linea di attacco e contrattacco out-Chudan-Gyaku Zuki
• 2.Gedan-Bara / Chudan-Gyaku Zuki-piede destro, con un movimento scorrevole Sabaki terzino destro, deflessione della luce dalla linea di attacco e contrattacco out-Chudan-Gyaku Zuki

KATA - Heian Sandan

IMPLICITA CONOSCENZA TEORICA
Conoscenza dei concetti: Dojo, Te, Do, Sabaki, Kogeki, Uke, Kim

5 e 4 Kyu (cinture blu e viola)

KIHON - La tecnica viene eseguita 5 volte avanti e indietro

• 1.Z sinistra Gedan Kamae forward-to-Dachi è Zenkutsu Sanbon Zuki, fatturato in zenkutsu-dachi con Gedan-Bara
• 2.Vpřed in zenkutsu-dachi con Jodan-Uke-Age / Nidan Chudan-Zuki, fatturato in zenkutsu-dachi con Gedan-Bara
• 3.Vpřed in zenkutsu-dachi con Chudan-Soto-Uke / Nidan-Zuki, fatturato in zenkutsu-dachi con Gedan-Bara
• 4.Vpřed in zenkutsu-dachi con-Chudan Uchi Uke-/ Nidan-Zuki, girare a kòkutsu-Dachi con Shuto Uke-
• Shuto Uke-5.Z-forward in Kamae kòkutsu-Dachi con-Chudan Shuto Uke-/ Jodan-Kizami-Mae-Geri / Gyaku-nukite, fatturato in zenkutsu-dachi con Gedan-Bara
• 6.Vpřed in zenkutsu-dachi con Chudan-Soto-Uke / passare alla Kiba-Dachi Yoko-Uchi-empirico 2 × tutto avanti e indietro
• 7.Z Chudan-forward in zenkutsu-dachi Kamae con Jodan-Mae-Geri / Mae-Geri Kekoa, girare a zenkutsu-dachi con Gedan-Bara
• 8.Z Chudan-forward in zenkutsu-dachi Kamae con Chudan-Mae-Geri / mawashi-geri svoltare a zenkutsu-dachi con Gedan-Bara
• 9.Z Chudan-forward in zenkutsu-dachi Kamae con Chudan-Mae-Geri / Yoko-Geri, girare a zenkutsu-dachi con Gedan-Bara
• 10.Vpřed in zenkutsu-dachi con Chudan-Mae-Geri / Ushiro-Geri, si trasformano in Kiba Dachi con Gedan-Bara-
• 11.Vpřed in Kiba Dachi, Yoko-Geri-Keage / Yoko-Geri-Kekoa, girare a zenkutsu-dachi con Gedan-Bara
• 12.Vpřed in zenkutsu-dachi con Chudan-Mae-Geri / Geri-mawashi / Yoko-Geri / Ushiro-Geri, girare a zenkutsu-dachi con Gedan-Bara
• 13.Z Chudan-forward in zenkutsu-dachi Kamae con Chudan-Mae-Geri / Oi-zuki,
• Sul posto 5 × Chudan-Mae-Geri Kamae / Yoko-Geri

Kumite - Kihon - Ippon - Kumite
ATTACK (Kogeki)

• e sinistra Gedan-KAMA: 2 × Jodan-Oi-Zuki
• bz-sinistra Gedan KAMA: 2 × Chudan-Oi-Zuki
• en-sinistra chudan KAMA: 2 × Chudan-Mae-Geri
• sinistra-dz chudan KAMA: 2 × Chudan-Yoko-Geri-Kekoa
• ez-sinistra chudan KAMA: 2 × Chudan Geri-mawashi-
• fz sinistro chudan KAMA: 2 × Chudan-Ushiro-Geri

DIFESA (UKE)
e shizentai:

• 1.Jodan-Age-Uke / Chudan-Gyaku Zuki-piede sinistro, Sabaki con il movimento di scorrimento sul lato posteriore sinistro, leggero disallineamento della linea di attacco e contrattacco out-Chudan-Gyaku Zuki
• 2.Jodan-Age-Uke / Chudan-Gyaku Zuki-piede destro, Sabaki con il movimento a scorrimento nella parte posteriore destra, leggero disallineamento della linea di attacco e contrattacco out-Chudan-Gyaku Zuki

bz shizentai:

• 1.Chudan-uchi-uke / Chudan-Gyaku-Zuki, piede sinistro, Sabaki con il movimento di scorrimento sul lato posteriore sinistro, leggero disallineamento della linea di attacco e contrattacco out-Chudan-Gyaku Zuki
• 2.Chudan-uchi-uke / Chudan-Gyaku Zuki-piede destro, Sabaki con il movimento a scorrimento nella parte posteriore destra, leggero disallineamento della linea di attacco e contrattacco out-Chudan-Gyaku Zuki

en shizentai:

• 1.Gedan-Bara / Chudan-Gyaku Zuki-piede sinistro, Sabaki con il movimento di scorrimento sul lato posteriore sinistro, leggero disallineamento della linea di attacco e contrattacco out-Chudan-Gyaku Zuki
• 2.Gedan-Bara / Chudan-Gyaku Zuki-piede destro, con un movimento scorrevole Sabaki terzino destro, deflessione della luce dalla linea di attacco e contrattacco out-Chudan-Gyaku Zuki

dz shizentai:

• 1.Gedan-Bara / Chudan-Gyaku Zuki-piede sinistro, Sabaki con il movimento di scorrimento sul lato posteriore sinistro, leggero disallineamento della linea di attacco e contrattacco out-Chudan-Gyaku Zuki
• 2.Gedan-Bara / Chudan-Gyaku Zuki-piede destro, con un movimento scorrevole Sabaki terzino destro, deflessione della luce dalla linea di attacco e contrattacco out-Chudan-Gyaku Zuki

KATA + cellule - Yondan Heian, Heian Godan

IMPLICITA CONOSCENZA TEORICA

Conoscenza dei concetti: Dojo, Te, Do, Sabaki, Kogeki, Uke, Kim

3, secondo e 1 Kyu (cinture marroni)

KIHON - La tecnica viene effettuata 6 volte avanti e indietro battaglia nella progettazione

• 1.Vpřed Kizami-Zuki, con un fatturato Chudan-Kamae
• 2.Vpřed con un fatturato Uraken con Chudan-Kamae
• 3.Vpřed con-Gyaku Zuki, con un fatturato Chudan-Kamae
• 4.Vpřed con Oi-Zuki, con un fatturato Chudan-Kamae
• 5.Vpřed con Oi-Zuki-Gyaku fatturato con Chudan-Kamae
• 6.Vpřed Kizami-Zuki / Oi-Zuki, con un fatturato Chudan-Kamae
• 7.Vpřed Kizami-Zuki / Gyaku-Zuki, con un fatturato Chudan-Kamae
• 8.Vpřed con Oi-Zuki / Gyaku-Zuki, con un fatturato Chudan-Kamae
• 9.Vpřed Kizami-Zuki / Oi-Zuki / Gyaku Zuki-2 ×, con un fatturato Chudan-Kamae
• Zuki 10.Kombinace arbitraria 1 ×, con un fatturato Chudan-kamae
• 11.Vpřed con Mae-Geri / Oi-Zuki - 6 ×, con un fatturato Chudan-kamae
• 12.Vpřed-Gyaku Zuki / Mae-Geri - 6 ×, con un fatturato Chudan-kamae
• 13.vpřed-Gyaku Zuki / Geri-mawashi - 6 ×, con un fatturato Chudan-kamae
• 14.Vpřed-Gyaku Zuki / Yoko-Geri - 6 ×, con un fatturato Chudan-kamae
• Ushiro-Geri 15.Vzad / Gyaku Zuki--6 ×, con un fatturato Chudan-kamae
• 16.Kombinace Geri (Kicks) 1 ×,
• 17.Na posto Mae-Geri / Yoko-Geri / Ushiro-Geri

Kumite - Kihon - Ippon - Kumite
ATTACK (Kogeki)

• e sinistra Gedan-KAMA: 2 × Jodan-Oi-Zuki
• bz-sinistra Gedan KAMA: 2 × Chudan-Oi-Zuki
• en-sinistra chudan KAMA: 2 × Chudan-Mae-Geri
• sinistra-dz chudan KAMA: 2 × Chudan-Yoko-Geri-Kekoa
• ez-sinistra chudan KAMA: 2 × Chudan Geri-mawashi-
• fz sinistro chudan KAMA: 2 × Chudan-Ushiro-Geri

DIFESA (UKE)
e shizentai:

• 1.Jodan-Age-Uke / Chudan-Gyaku Zuki-piede sinistro, Sabaki con il movimento di scorrimento sul lato posteriore sinistro, leggero disallineamento della linea di attacco e contrattacco out-Chudan-Gyaku Zuki
• 2.Jodan-Age-Uke / Chudan-Gyaku Zuki-piede destro, Sabaki con il movimento a scorrimento nella parte posteriore destra, leggero disallineamento della linea di attacco e contrattacco out-Chudan-Gyaku Zuki

bz shizentai:

• 1.Chudan-uchi-uke / Chudan-Gyaku-Zuki, piede sinistro, Sabaki con il movimento di scorrimento sul lato posteriore sinistro, leggero disallineamento della linea di attacco e contrattacco out-Chudan-Gyaku Zuki
• 2.Chudan-uchi-uke / Chudan-Gyaku Zuki-piede destro, Sabaki con il movimento a scorrimento nella parte posteriore destra, leggero disallineamento della linea di attacco e contrattacco out-Chudan-Gyaku Zuki

en shizentai:

• 1.Gedan-Bara / Chudan-Gyaku Zuki-piede sinistro, Sabaki con il movimento di scorrimento sul lato posteriore sinistro, leggero disallineamento della linea di attacco e contrattacco out-Chudan-Gyaku Zuki
• 2.Gedan-Bara / Chudan-Gyaku Zuki-piede destro, con un movimento scorrevole Sabaki terzino destro, deflessione della luce dalla linea di attacco e contrattacco out-Chudan-Gyaku Zuki

dz shizentai:

• 1.Gedan-Bara / Chudan-Gyaku Zuki-piede sinistro, Sabaki con il movimento di scorrimento sul lato posteriore sinistro, leggero disallineamento della linea di attacco e contrattacco out-Chudan-Gyaku Zuki
• 2.Gedan-Bara / Chudan-Gyaku Zuki-piede destro, con un movimento scorrevole Sabaki terzino destro, deflessione della luce dalla linea di attacco e contrattacco out-Chudan-Gyaku Zuki

KATA + cellule - 3.kyu - Tekki Shodan, Dai-Bassam
- 2.kyu - Bassam-Dai, Jion
- 1.kyu - Bassam-Dai, Jion, Kanku-Dai