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Un week-end passé avec Maître R. Sinha était pleine.

Week-end českolipských grande équipe d'étudiants s'est rendu à Prague pour notre professeur de yoga. Sensei nous a surpris à nouveau, et une fontaine de l'information va certainement nous aider à faire avancer les connaissances. Je crois que même grande équipe d'assumer dans le Lipa tchèque, quand nous Sensei navšítí dans le temps de 7 à 8 5e Le 2011 e

Aujourd'hui, il ya de nombreux malentendus au sujet de Kata. Dans de nombreux arts martiaux, y compris le karaté traditionnel, les gens me demandent ce qu'ils sont. De nombreux instructeurs ne sais pas la réponse, et semblent donc être négligeable pour une utilisation.

Le résultat de cette ignorance est très peu profondes des arts martiaux. Les compétitions de Tae Kwon Do, pour permettre aux praticiens de créer leur propre kata. Essayer de créer plus convaincant en ajoutant des mouvements de gymnastique Kata, coups de pied et de sauter dans divers équipements, et l'exécuter de la musique. Une autre expression de l'ignorance est un Kick Boxing, qui réunisse toutes les kata, la pratique des techniques de karaté de l'extérieur et tente de les appliquer immédiatement dans sparring avec un partenaire.

Ce sont de tristes exemples de l'abandon des connaissances qui ont été recueillies pour les générations à Kata formelle.

Kata est le coeur de karaté et tout ce que nous savons, nous savons de Kata

Pourquoi est-il si important Kata?

Kata est un symbole du principe

Vieux Maîtres Kata créé à la suite de l'expérience du combat réel, regroupés dans les principes formels de Kata concluants et nous avons besoin de démêler pendant l'exercice. Certaines idées ne peuvent pas être compris des explications verbales, ainsi que l'expriment différemment, que les gens comprennent leur propre esprit, pour tout le monde.

Il est avantageux d'utiliser la science pour expliquer la dynamique de certaines techniques, mais il ne suffit pas, l'être humain est une machine, même si vous pouvez imiter la technique, il sera seulement la forme extérieure, mais nous avons besoin pour obtenir son sentiment.

Principes à Kata nous enseigne d'aller sur la technique et l'application correctes directement à la

Des exemples de principes sont «des sentiments, des actions, des réactions, des techniques, et d'établir tous ensemble», ce qui signifie que nous n'avons pas d'analyser et de répondre avec sa propre technologie, mais de répondre par les sentiments, directement à travers le système nerveux dans la colonne vertébrale et sur les actions répétés, la réaction devient auto actions du corps et transmet à la technologie. Kata nous donne les outils physiques et la possibilité de régler en l'état l'esprit d'alerte et de vigilance.

Kata signifie la liberté de mouvement

Même si nous peut sembler Kata limitée, son but est la liberté et nous pouvons atteindre, parce que nous enseignons la gestion de l'énergie dans des directions différentes avec la plus haute performance et la performance sera finalement transféré à la ligne se déplaçant dans une gamme (à partir de petites et grandes) par Zavisice ont besoin d'applications. Devient kata "sous la forme de n'importe quelle forme."

Kata nous offre des conditions idéales pour des techniques d'apprentissage jusqu'à ce neodnaučíme mauvaises habitudes

Avec des influences fortes telles que l'adversaire nous sommes trop occupés et excité que la technique est correctement effectué et nos mauvaises habitudes vont augmenter.

Kata est le développement physique

Dans le kata nous pratiquons une large gamme de mouvement, synchronisés avec la respiration et le corps est toujours en mouvement comme une unité sur le terrain. Kata garder le corps souple, fort, détendu et se développer de façon harmonieuse, il peut être pratiqué le karaté jusqu'à la vieillesse. Maître Funakoshi Kata pratiquée dans près de 90 ans!

En outre, une séance d'entraînement équilibrée des deux côtés pour équilibrer le développement, ce qui contribue à la prévention des blessures, bien que dans les applications préfèrent naturellement d'un côté à l'autre. Un grand nombre d'athlètes pratiquant un seul côté (tennis, golf, etc.)

Kata comme une formation complète pour tous les

Si vous pratiquez Jiu Kumite (combat libre) et de la concurrence kumite pour beaucoup d'entre nous ont tendance à deux ou trois techniques qui sont nos favoris (le flux de Waza), mais la pratique Kata nous enseigne de nombreuses techniques appropriées pour l'auto-défense circonstances et c'est quand nous pratiquons Jiu Kumite.

Un autre aspect de ce point est que le karaté est limité à la technologie populaire et il ne peut pas contribuer au développement du karaté traditionnel. Il peut alors enseigner aux élèves selon leurs propres inclinations naturelles, parce que le sien sont limitées et mal compris.

La formation Kata comme un contrôle mental

Kata peut être comprise comme une performance physique unique, c'est la performance mentale et qui est la base de Kata. Le bon état d'esprit doit être introduit dans la droite en suivant le principe de l'efficacité maximale. Vous devez être dans un bon état mental pour exercer un contrôle effectif, on peut se concentrer uniquement sur les mécanismes de Kata, mais la coopération harmonieuse de l'esprit et le corps.

Comme nous développons des réflexes de base, nous devons développer les qualités mentales pour accompagner ces réflexes que son esprit de chaque technique, comme Zan-Chin, qui est à la vigilance de base ou de l'esprit concentré, à travers lequel nous pouvons contrôler l'ennemi et de lui répondre.

Kata nous aide à passer au-dessus de la réponse mécanique à des circonstances différentes, nous pouvons atteindre le niveau de "caractère non intentionnel" de réaction, dans laquelle nous ne savons pas ce qui ne le sera jamais jusqu'à ce que vous n'avez pas.

Malgré le Kata, nous pouvons transférer la technologie, de sorte que le karaté devient «art sans art» et que le niveau de maîtrise.

Kata Heian série

Shodan Heian

Nidan Heian

Heian Sandan

Heian Yondan

Heian Godan

Kata Tekki série

Shodan Tekki

Tekki Nidan

Tekki Sandan

Maîtriser katy

Bassam Sho

Bassam Dai

Kanku Sho

Kanku Dai

Hangetsu

Gangaku

Empirique

Jion

Jitte

Sochin

Meikyo

Nijushiho

Unsu

Échine

Shodan Tyikyoku