Pozor : omezený počet osob – rezervujte si místo na tel.:724 535 680./ NUTNÁ ČISTÁ OBUV !!!|

trénink břišních svalů, posilování prsních svalů, zpevnění zadečku, tvarování boků,zpevnění stehen a zdravější záda….Je nutné si vzít čistou obuv! Cvičení na ZŠ Špičák označeno logem klubu.

AEROBIK

Pod vedením Kačky Znamenáčkové a Kačky Kašparové. Opět od 3.září na ZŠ Špičák – označeno logem Sport Relax,je pravidelné cvičení aerobiku tel.: 724 535 68O Karin Znamenáčková

ÚTERÝ : od 19,00 – 20,00 hodin

ČTVRTEK : od 19,00 – 20,00 hodin

DĚTSKÝ AEROBIK

na ZŠ Špičák,ul 28.října -vchod označen logem.

dívky od 6 – 9 let čas 16 – 17 hodin PO+ČT

od 10 – 14 let čas 17 – 17 hodin PO+ČT

Dny: Úterý a čtvrtek

Informace: 603 892 462 pí Kašparová Katka  / 724 535 680 pí Znamenáčková Karin

CVIČENÍ DĚTÍ S RODIČI

Také jistě víte, že v našem klubu máme nejen aktivity kolem karate, aerobicu, ale také se věnujeme těm nejmenším . Karin Znamenáčková připravila pro ty nejmenší program, kde se děti učí základním sportovním pohybům, obratnosti, pohyblivosti a také se zde mohou přiučit i tu básničku nebo písničku.

I vy nás můžete navštívit každé pondělí od 10 hod. na ZŠ Špičák ,vchod označen logem klubu – tradiční cvičení dětí s rodiči v České Lípě.

Děti ve věku : 18 měsíců do 3 let.

KARATE

Tradiční cvičení s instruktory klubu,probíhá od pondělí do čtvrtka ( 16,00 – 20.00)v městské hale vedle Kauflandu.

Pavel Znamenáček / tel.: 607 525 995