| Kvě |
| 11 |
| 16:00 |
Více foto: http://znami.rajce.idnes.cz/ITALIE_2011_-_druha_cast_fotek/
SOUSTŘEDĚNÍ V ITÁLII - CAORLE
Termín : 11 - 20. května 2011
Pozor omezený počet míst!!
Cena na osobu : 4.500,- Kč /V ceně ubytování, plná penze, doprava, delegát, tréninky /
Pojištění se hradí dodatečně, pokud si zažádáte, budeme dělat kolektivní.
Na tradiční soustředění klubu je nutné se přihlásit včas a uhradit zálohu
1.000,- Kč do 15. března 2012 na účet 2651190257/ 0100, VS bude na složence.
POZOR: Pojede- li 1 dítě bez rodiče, může ho hlídat i jiná osoba starší 18 let, který podepíše plnou moc,nebo čestné prohlášení, že přebírá odpovědnost za dítě.
Od 15 let pobyt bez doprovodu.
| Srp |
| 25 |
| 16:00 |
Soustředění A týmu – Chřibská od 25. srpna do 1. září 2012.
Soustředění povinné pro závodníky
| Čer |
| 30 |
| 16:00 |
odkaz na :http://znami.rajce.idnes.cz/
Poslední prázdninový týden se tradičně setkávají vyspělí karatisté na soustředění klubu, aby se pod vedením trenérů Pavla Znamenáčka a Milana Veselého připravili na nadcházející období. Letos nám počasí velmi přálo a tým byl každý den prověřen ve dvou čtyřicetiminutových a dvou hodinových tréninkových jednotkách. Také nechyběl tradiční karate aerobik pod vedením Karin Znamenáčkové a další aktivity . Letos nás také navštívili kluci z klubu Sport Club Flair , TU Ostrava a Karate Tygr Shotokan
http://milaves.rajce.idnes.cz/?sort=createDate
http://milaves.rajce.idnes.cz/CHribska_A_2010_-_druha_cast/
Poslední prázdninový týden se tradičně setkávají vyspělí karatisté na soustředění klubu, aby se pod vedením trenérů Pavla Znamenáčka a Milana Veselého připravili na nadcházející období . Náš tým v počtu 42 karatistů byl každý den prověřen ve třech třicetiminutových a dvou hodinových tréninkových jednotkách.. V průběhu soustředění se provedly dva fyzické testy , které budou sloužit jako motivační faktor pro další zlepšení. Tradičně na soustředění nechyběl aerobik Karin Znamenáčkové , večerní hluboká relaxace po náročných trénincích Pavla Znamenáčka, táborák a diskotéka .
Celkově trenéři zhodnotili soustředění velmi pozitivně a již se těšíme na další
-
Foto: http://milaves.rajce.idnes.cz/akce_19.6.2010/
Úspěšný víkend
Karatisté z klubu Sport Relax se zúčastnili v sobotu 19.6.2010 tří akcí.
Mistrovství ČR Shikon v Jablonci nad Nisou, Krušnohorského poháru a Semináře karate v České Lípě.
Mistrovství ČR Shikon – zde jsme vybojovali dvě zlaté a tři stříbrné medaile.
Prvním soutěžícím na tatami byl v kata mladší žáci Kryštof Zlatohlávek, který se neustále zlepšuje a opět to potvrdil stříbrnou medailí a titulem Vicemistra ČR.
Lukáš Pevný a Lucie Kočandrlová se ukázali v kata a kumite starší ch žáků. Lucie Kočandrlová sice na medaili nedosáhla, ale i tak statečně bojovala a potvrdila to pátým místem a v kumite čtvrtým místem. Lukáš Pevný byl v kata úspěšnější a vybojoval titul Vicemistra ČR, v kumite potom obsadil čtvrté místo.
Hana Ulíková a Tereza Zlatohlávková se představily v kata a kumite dorostenky a historicky první úspěch v této kategorii zaznamenala Hana Ulíková, a je první závodnicí klubu Sport Relaxu, které se povedlo v této kategorii vybojovat zlatou medaili a republikový titul v disciplínách kata a kumite. Tereza Zlatohlávková v kata skvěle zabojovala a stříbrná medaile a titul Vicemistra ČR je úspěchem této závodnice.
Druhá akce se konala v Podbořanech „Krušnohorský pohár“ v karate.
Sport Relax byl zastoupen čtyřmi karatisty. V disciplíně kata mladší žáci se ve výborné formě předvedl Milan Hájek, který porazil všechny své soupeře a získal pohár a zlatou medaili. Druhým závodníkem byla dorostenka Tereza Bittnerová, která po výborném výkonu v kata získala stříbrnou medaili. V kumite se představili sourozenci Bittnerovi. Nejlépe se dařilo Vojtěchovi, který v kategoii starší žáci vybojoval stříbrnou medaili, Martin získal cenný bronz. Tereza Bittnerová po vyrovnaném boji v kumite prohrála o třetí místo.
vice foto zde. http://milaves.rajce.idnes.cz/soustredeni_Italie_2010/#14.5.2010_398.jpg
Vydařené soustředění v Itálii
Karatisté z klubu Sport Relax se zúčastnili tradičního soustředění v malebném městečku Caorle .
Každým novým dnem jsme začínali ranním během po pláži a zakončili u moře hodinovým strečinkem..
Druhou části programu byl dvouhodinový trénink na pláži pod vedením trenéra Pavla Znamenáčka, kde cvičení v písku dalo karatistům pěkně zabrat. Po obědě nás čekal odpočinek u moře a poslední trénink byl od 17.hodiny. Každý den zbyl také čas na večerní procházku a posezení u dobré zmrzliny.
Karin Znamenáčková vedla hodiny aerobiku a posilování ,které dalo pěkně zabrat.
Tradiční závěrečný trénink probíhal v moři, kde si cvičenci sáhli na dno sil.
Věřím ,že již nyní se těšíte na další soustředění.
Oss
| Srp ’10 |
| 21 |
| 07:00 |
LETNÍ SOUSTŘEDĚNÍ ,,A“ Chřibská –Bajtlich 21. - 28. srpna 2010
Stáhni : 
Bezinfekčnost dospělí A 32 KB
-
Odjezd bude 21. 8. 2010 v 12,00 hodin sraz vedle pošty u hlavního vlakového nádraží Č. Lípa
- Příjezd bude na místo odjezdu 28. 8. 2010 cca 9,15 hod.
Kimono a pásek, teplé věci, letní věci i na převlečení, sportovní obuv 2krát-jednou do tělocvičny, švihadlo, hygienu, plavky, letní brýle, čepici, krém na opalování, sprej proti klíšťatům, florbalku – máme také klubové.
Sledujte počasí
Tradiční soustředění karatistů klubu SPORT RELAX proběhlo v Chřibské v termínu 22 – 29. 8. 2009. Tým A v počtu 44 závodníků se věnoval velmi intenzivní přípravě na sezonu pod vedením Pavla Znamenáčka, Milana Veselého ,Jakuba Kolka a Adama Zdobinského.
Čtyř až pětifázové tréninky ,které byly velmi pečlivě připraveny instruktory daly zabrat všem bez ohledu na věk. Ranní ,,rozcvička,, 1. trénink společný na Kata, 2. trénink specializace, 3. trénink specializace a 4. společný trénink, to vše se událo v každém dni přípravného soustředění a nechyběl ani tradiční aerobik pod vedením Karin Znamenáčkové .
Vše bylo zhodnoceno a výsledkem byla spokojenost z odvedené práce. Trenéři byli spokojeni s nasazením žáků a věříme ,že vše zúročíme v nadcházející sezoně. Mnoho fotek Vám napoví ,že zde byla dobrá nálada.
